こんにちは！

志木の美容院SeikaのHoshiです。

冬の季節のお悩み、

風邪、インフルエンザ、胃腸炎など

毎年、悩まされますねー💧

お子様がいらっしゃるご家庭では

毎年悩める季節ですよねー💦

なるべく元気に冬も過ごしたい....

そこで、

『明治ヨーグルトR1』！

ご愛飲されている方も多いのではないでしょうか？

人気ですよね！

R1は、免疫力を高めてくれるので風邪予防や、インフルエンザの予防にもなるんだとか👍

すごーい😆

毎日食べたーい😆💦

けど少々お値段がお高い💧

うちは4人家族なので毎日R1×4では

少々お値段が💦

なので我が家で取り入れていませんでした...。

ところが、

妻の友人家族で大流行しているのが

ヨーグルトメーカー❗️

私、知りませんでした💦

自宅で簡単にヨーグルトが作れるんですって🤗

早速購入しちゃいました！

牛乳パックにそのままR1を投入して、

ヨーグルトメーカーにそのままセットして、

スタートボタンをポチッとすれば

7時間後には完成❣️

牛乳がR1乳酸菌入りヨーグルトになっちゃいます🤗

 すごーい＼(^o^)／

しかも味も美味しい❤️

これなら毎日パクパクR1食べれますね！

髪にも良い食品としてもヨーグルトなどの乳製品はおすすめです！

タンパク質やカルシウムを摂ることができ、

頭皮の細胞を若返らせ、

炎症を直し抜け毛を防ぐことが期待できると言われています。

髪にも体にも、これからの季節おすすめですよ♪