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2017.01.07  20:40

初夢は...

こんにちは!
志木 美容室 美容院Seikaの
yanagidaです(^-^)




やっぱり好きだなぁ照れ



IMG_7415.JPG


だって日本人だもの❗❗



初夢で見ると縁起がいいって

言われてますよねニコニコ



皆さんはどんな夢見ましたかね??



ちなみに、私は年末年始

終止、風邪にやられてましてアセアセ



何見たか覚えてません滝汗



まぁそれどころじゃなかったのでね。


お陰さまで

しっかり睡眠できましたグッ




睡眠のゴールデンタイム星


夜の10時から翌2時までの

4時間❗❗❗❗



この間に分泌される成長ホルモン星



髪の毛の成長を促して

ターンオーバーを整えてくれます❗


健康な髪の毛は

バランスのよい食事と充分な睡眠

が欠かせませんよー❗



意識しましょ照れ



しかも

しっかりした睡眠は 

食欲を抑えてくれる効果も

期待できるようですよ口笛






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