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2016.10.22  19:47

秋のお悩み2。

こんにちは!
志木 美容室 美容院Seikaの
Yanagidaです(^-^)


人より少しだけ暑がりな

私にも過ごしやすい季節が

やってきましたよグッ


ポリポリ‥‥



やっぱりこの季節は

なんと言っても『食欲の秋』でしょ❗



作るのも食べるのも

大好きな私には

たまりませんニヒヒ



ポリポリ‥‥



油断するとすぐ太るから

気を付けなきゃ❗


とっくに油断してますけどねーニヤニヤヒヒッ





ボリボリ‥‥ボリボリ‥‥




我慢できないムキー



頭痒いーーーームカムカ

ボリボリ‥‥



秋になるとこんなことも

あるんですよアセアセ





原因は乾燥❗❗





髪の毛だって乾燥します。


ただ洗い流さないトリートメントなどで

髪のヘアケアはできている方は

多いと思います。が‥‥



頭皮はどうでしょ⁉


もちろん乾燥しますよ❗


それが原因で頭が痒くもなるんですガーン


そして出てしまうのです。


パラパラと乾いたフケがアセアセ



フケにはパラパラと粉っぽいフケと

ベタベタの湿ったフケと

二種類あります。



秋に多いのは

粉っぽいフケ❗❗


これを防ぐには

まず頭皮に優しく星


まずシャンプーは1日1回がオススメ。


必要以上に油分を奪ってしまうと

更なる乾燥を招きますガーン




『スポーツの秋』

運動される方も多いですよね⁉


最近、流行りのヨガなど

汗だくになったら

シャンプーしたくなります❗


ここは意外な落とし穴アセアセ


お湯でもしっかりと洗い流せば

汚れはある程度流れます❗



シャンプーを使う洗髪は

1日1回。



頭皮を元気にするには

栄養を与えるのも大事星


『実りの秋』

バランスのとれた食事を❗




休ませてあげるのも大事です照れ


『睡眠の秋』


髪にもお肌(頭皮)にもいい

ゴールデンタイム❗❗


午後10時から午前2時。


この時間帯の睡眠は

成長ホルモンの分泌を促し

回復と修復をしてくれます❗



いろんな秋を

楽しみながら規則正しい生活習慣が

大切だと言うことですねウインク